La prise de décision

Prendre une décision n’est pas toujours facile, surtout quand il s’agit de ton orientation, de ton avenir ou même de choix plus personnels. Dans cette section, tu trouveras des outils simples pour mieux comprendre comment tu prends tes décisions, ce qui peut te freiner et comment faire des choix plus éclairés, en toute confiance.

Qu’est-ce que l’indécision?

Nous prenons des décisions tous les jours. La prise de décision peut être simple ou complexe selon la décision qui doit être prise. Choisir une tenue pour ton cours du lundi matin ne te prendra sûrement pas le même temps que de choisir ta future profession. C’est tout à fait normal. Quand on parle d’indécision, on renvoie à l’incapacité que l’on a de prendre une décision quand nous sommes incités à le faire. Les causes de l’indécision sont multiples, on peut penser aux causes qui sont envers notre capacité à prendre des décisions et de l’autre, du contexte en lien avec la décision elle-même.

Les causes de l’indécision

As-tu pris la bonne décision ?

L’importance du choix

Peur de se tromper

Réfléchis à des décisions passées. Tu as déjà pris de grandes décisions, comme le choix de ton programmes d’études. Quelles ont été les astuces pour te sortir d’une indécision ?

Il n’y a pas de choix parfait. La vie est pleine d’imprévus. Le plus important, fais un choix aligné avec qui tu es.

L’avis des autres

Manque d’informations

Écoute tes besoins dans un premier temps. Si tu penses que tu as besoin d’aide demande à des gens de confiances (parents, amis proches, API)

Est-ce que tu as toute l’information nécessaire ? Si ce n’est pas le cas, pose toi et vérifie si tu as pris en compte toutes les informations.

Tu as besoin d’aide ?

Tel-jeune: Cette plateforme offre du contenu pour comprendre ses émotions, prendre des décisions éclairées, développer la confiance en soi et trouver du soutien gratuitement. Tu peux poser des questions anonymement ou parler à un intervenant.
Mindshift CBT: Cette application, développé par Anxiété Canada te propose des exercices pour t’aider à lutter contre l’anxiété.
Un aide pédagogique individuelle: ce dernier pourra te donner des conseils pour t’aider à surmonter des décisions.

Tu préfères une version plus visuelle ?

Prends quelques minutes pour regarder la vidéo sur la prise de décision : elle résume les points clés de cette page et te donne des conseils et astuces pour améliorer ta prise de décision!